水果優格蒟蒻涼麵

低脂高纖,輕鬆吃飽飽

推薦指數 ★★★★★

夏季吃飽飽健康涼麵,低脂高纖,高營養低負擔,今年夏天與我們一起優格DIY,健康每一天!

材料:優格200cc、蘋果1顆、芒果1顆、聖女番茄10顆、奇異果1顆、蒟蒻卷1盒

 

作法:

1. 將蒟蒻卷拆開,用清水清洗 蒟蒻卷拆開

 

2.將蘋果、芒果、番茄、奇異果切片備用

 

3.將水果切片擺盤,並放上蒟蒻卷,淋上自製優格即可

 

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