優格精力湯

補足元氣,健康活力

推薦指數 ★★★★

忙碌的生活中,給累壞的老公或小孩子一杯補足元氣的精力湯!優格精力湯讓您充滿精力又能吸收營養,健康又有活力!

材料:苜蓿芽80公克,地瓜葉、菠菜葉、萵苣適量,蘋果1顆、腰果、南瓜子、大豆卵磷脂、小麥胚芽各1/2大匙,燕麥粉1大匙,活菌寡糖20公克、自製優格150cc

作法:

1.地瓜葉、菠菜葉、萵苣切碎,各取80公克。

2.蘋果洗乾淨去皮、核後切丁,取120公克。

3.除優格外,將其於全部材料一併放入果汁機打成汁,最後加入自製優格攪拌均勻。

喝下一杯!補足元氣!工作讀書再出發!效率滿分!

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