隨著運動風氣盛行與銀髮族健康照護意識增加，消費者更重視行動保養，除了使用護具、注意安全與適度放鬆緊繃的狀態，許多人也會追求保健食品幫助關鍵力！目前最有名的保健成分就是UC2，UC2是什麼？UC2又有什麼功效？UC2怎麼搭配、UC2什麼時候吃？在這篇解析中一次了解！

解析一⟫UC2是什麼

UC2，全名為Undenatured Collagen Type II，中文翻譯為「二型非變性膠原蛋白」。主要來自雞胸軟骨，與一般市售的水解膠原蛋白不同，UC2 保留了天然的三股螺旋結構，有助於透過「口服耐受機制」來調節生理機能，幫助關鍵保養、減緩僵硬不適，並從體質根本進行調整。

膠原蛋白是我們的重要成份之一，大致上可以分成以下幾種型態:

膠原蛋白比較表

*UC2在搭配玻尿酸的研究中20mg達每日有效劑量，UC2一般的有效劑量為40mg

解析二⟫UC2專利成份有哪些

UC2是熱門的保健原料，大多從雞軟骨萃取，市面上知名的UC2原料UCII與CollavantⓇ n2，以下簡介兩種原料

 

整理一⟫UCII

UCII是美國Lonza公司，從雞軟骨以低溫萃取而得，有發表許多臨床研究，且為台灣最先開始推行的UC2原料，因此許多保健食品採用UC-II，讓UC-II彷彿成為UC2的代名詞。

不過，UCII只是眾多UC2的原料品牌之一，隨著台灣行動保養越來越熱門，有越來越多同樣優質的UC2原料進入台灣市場，而CollavantⓇ n2 即為近年來非常熱門，十分優良的原料。
 

整理二⟫CollavantⓇ n2

CollavantⓇ n2是歐洲知名藥廠Bioiberica從天然雞胸軟骨，以尖端低溫製程所得。由歐洲原料藥廠 Bioiberica 出品，其在全球擁有 9 處生產基地、累積超過 100 篇研究論文與 50 項以上專利，科研實力深獲肯定。

更重要的是，Collavant®n2 為全球首款通過 SGS【NutraStrong™ Collagen Verified】認證的非變性二型膠原蛋白，其成分來源、含量、純度、安全性及功效標示，皆經國際第三方權威嚴格驗證，品質具高度信用。有別於市面上充斥錯誤定量、灌水標示或標示不清的產品，Collavant®n2 將為混亂的膠原蛋白市場立下全新標竿。

家酪優關鍵即選擇CollavantⓇ n2作為主要功效原料，並採用藥廠推薦劑量，每份可攝取20毫克的UC2，幫助行動保健。

 

解析三⟫UC2功效有哪些

無論是UCII或者是CollavantⓇ n2，都是屬於UC2，其功效有：

整理一⟫行動力保養

攝取UC2能夠調整體質，先前有研究發現中年族群，連續三個月每天攝取10毫克的UC2，再加上輔助的葡萄萄胺，具有調節生理機能效果，幫助行動力保養。在2008年的研究發現，銀髮族族群補充UC2，能加強硫酸軟骨素與葡萄糖胺的效果，這顯示UC2是中年、銀髮的保養關鍵！

整理二⟫運動保養

運動族也與銀髮族一樣，需要做好營養補給，避免長期與激烈運動帶來的傷害。補充UC2也能幫助運動族調節生理機能，是運動順利的關鍵。

整理二⟫調節生理機能

許多人以為攝取膠原蛋白就是直接補進去，但實際上不同型態的膠原蛋白有不同作用。
像 UC-II 是非變性二型膠原蛋白，它的功效不是靠「補膠原」，而是透過「耐受機制」，幫助身體降低對關鍵部位的攻擊，進而減少不適。
也因為這種獨特作用方式，獲得許多醫事人員與消費者的肯定，常被推薦作為行動力保養的輔助營養來源。

解析四⟫UC2什麼時候吃？要吃多久？

整理一⟫UC2什麼時候吃

UC2建議於空腹食用並避開與高劑量維他命 C 同時攝取(建議間隔1-2小時)，以發揮最佳效果。要記得吃，每天吃，讓身體維持一定的劑量就行。不過，市面上大多的UC2都為複方商品，有可能會添加鈣、維生素D等等多元營養素，就需要另外看這些營養素的攝取建議而定。

整理二⟫UC2要吃多久

UC‑II 建議每日持續補充至少 8～12 週，才會明顯感受到關節活動度提升與不適改善，若已有關鍵問題或活動量大，建議持續 3～6 個月以上；因其作用機制為調節生理機能型的營養素，可長期服用且不需特別停用。

解析五⟫UC2要吃多少？

每一篇研究使用的UC2劑量並不相同，有研究使用2毫克UC2並搭配葡萄糖胺，有些用20毫克，也有些用到40毫克。家酪優依據歐洲藥廠原廠的建議，在「關健」中添加了足量的20毫克CollavantⓇ n2，實證指出具調節生理機能效果，幫助銀髮族與運動族群做好關鍵保養。

解析六⟫UC2搭配什麼成分更有效！

大部分的UC2保健食品都有添加複方成份，家酪優關鍵也添加了透明質酸鈉(即玻尿酸)、MSM、LDL557後生元三大重點成分，與專利的CollavantⓇ n2 UC2共同作用，發揮最大效益！

成分一⟫透明質酸鈉

透明質酸鈉就是玻尿酸，是目前行動保養的熱門保健原料！玻尿酸本身具有保水效果，而年紀漸長或長期運動者會流失玻尿酸，因此透過營養補給，補充透明質酸鈉能在行動保養上有更大助益！

家酪優關鍵，採用歐美專利的MobileeⓇ 玻尿酸，除了多篇研究共有550位見證者以外，MobileeⓇ 玻尿酸在全球拿到美國、歐盟、澳洲、紐西蘭的食安認證，給消費者最安心的保健成份！

成分二⟫MSM

MSM全名為甲基硫醯基甲烷，是行動力保養的必備複方成份，補足人體逐漸流失的硫酸鹽，並提供調節生理機能的效果！

家酪優關鍵採用國際知名MSM專利原料OptMSMⓇ，具有多國專利與研究支持，讓需要行動保養的銀髮族與運動族有更全面的照顧。

成分三⟫LDL557後生元

調整體質從改變細菌叢生態開始！近年來許多研究都發現益生菌不只幫助消化、維持消化道正常機能，而更可以透過許多機制幫助調整體質，達到健康維持的效果。過去的商品著重於益生菌與益生質，而這幾年許多學者都將重心放在後生元！

後生元（postbiotics），是指益生菌在發酵後，透過滅菌技術得到的物質，裡面包含益生菌菌體、益生菌代謝物與發酵基質。研究發現在補充後生元後，更能強化益生菌的效果，並幫助改變細菌叢生態，加成整體效果！

家酪優關鍵採用國際知名的LDL 557TM 後生元，由於益生菌的種類眾多，針對的效果也不同，而LDL 557TM 後生元是專為行動力保健研發！可以輔助UC2對改變細菌叢生態的效果，從根本的體質開始調整，不只有感，更能持久！