使用優格美容，必須使用自製優格，因為市售優格通常都太甜，另外，也要先學會希臘優格作法，因為希臘優格除了可以食用外，也可以當作面膜使用，純天然活菌面膜，讓保養更easy！

希臘優格作法

優格面膜

希臘優格即為優格面膜，又稱乳酸菌活性面膜，其PH值約4.5左右，含豐富的乳酸、醋酸、有機酸、游離氨基酸，可以溫和促進皮膚角質層的剝落，深層清潔皮膚毛孔內髒東西。

優格面膜敷臉方法

把臉洗乾淨後，用優格面膜(希臘優格)1湯匙拌勻，直接塗在臉、脖子，然後安靜的休息片刻（約15分鐘），直到呈透明狀有緊繃感為止，即可用清水沖洗乾淨。這樣的溫柔呵護，每週可以享受1~2次。

優格精華露

過濾後的液體即為乳清，也能作為精華露，我們稱之為優格精華露，含有豐富活菌，以及各種精華營養如維他命B群、優質蛋白質、核酸、礦物質、鈣質及酵素斗；可當化妝水用，淨膚後，將精華露輕輕拍打皮膚，使其完全吸收。

夏日粉嫩面膜

草莓1/2杯、乳酸活菌面膜2湯匙、太白粉1湯匙、橄欖油1/8湯匙，以上材料拌勻後塗抹於臉頸部手部四周約15分鐘後，以溫水洗淨。

油性肌膚適用

乳酸活菌面膜1湯匙 + 燕麥粉1湯匙

保濕滋潤用

乳酸活菌面膜2湯匙 + 蘆薈或小黃瓜(末)1湯匙

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